4h38 du matin… impossible de dormir. On dit que la nuit porte conseil. On ne précise pas à qui. Alors me voilà devant l’écran, pour continuer sur notre thème lancé il y a quelques jours: gérer sa rupture sur Facebook. Comment allez-vous vous y prendre ? 

Haut lieu de l’exposition au regard d’autrui, les réseaux sociaux donnent à la séparation amoureuse une dimension très impersonnelle. On a rapidement l’impression d’être livré en pâture aux jugements, condescendances et avis de toutes sortes, exprimés ou non. Outre la tendance à l’interprétation ou à l’espionnage en bonne et due forme, la question de son propre set d’actions se pose aussi au moment de s’interroger sur la façon dont on doit gérer sa rupture sur Facebook.

Comment réagir? Que poster? Quelles mentions enlever? Retirer? Faut-il interagir avec son ex? Autant de doutes qui finissent par vous brûler les neurones. Et ce ne sont pas les posts comme « la stratégie pour récupérer son ex sur Facebook » (dernière connerie en date que j’ai pu voir passer sur Google) qui vont vous aider à vous détacher du virtuel.

Je vous propose donc de nous lancer dans un raisonnement. Sain. Intelligent. Avec pour objectif de vous aider et pas de vous faire avaler des couleuvres. Parce que c’est pas bon. On digère mal (ndlr : l’humour semble affiné quand le quota d’heures de sommeil est rempli)

Gérer sa rupture sur Facebook : L’état d’esprit général

La meilleure solution pour se convaincre qu’on tient l’idée du siècle, c’est de soi-même mener la réflexion nous amenant au constat qui nous sert de conclusion. Et puis j’adore vous poser des questions. Alors allons y : Selon vous, quel est le meilleur moyen de montrer que vous ne vous laissez pas abattre par la séparation amoureuse ?

Passer votre vie à publier des statuts langoureux, des « pensées philosophiques » empruntées à de grands auteurs avec pour seul but faire réfléchir (enfin plutôt culpabiliser) votre ex? Ou ne simplement rien faire du tout ? Question réthorique je vous le concède. Facebook, c’est fait pour s’exposer. Vous, dans votre situation, vous avez besoin de pudeur. La meilleure idée que vous puissiez avoir, c’est de vous éloigner de tout ce qui est virtuel. De ne plus poster, ou très peu. D’abord, ça évitera de faire des erreurs et puis ça vous permettra de respirer, tout simplement.

Arrêtez de communiquer avec Casper… il ne vous répondra pas

Trop souvent, je vois des gens qui essayent, par différents biais (vidéos, musiques, citations, statuts…) de construire une communication indirecte avec leur ex. En espérant le/la toucher en plein coeur. Provoquer une réaction, quelle qu’elle soit. Clairement, on ne sait jamais. Ca peut marcher : vous pourriez obtenir…un like. Ouah! Génial! Et on fait quoi avec ça?  Pas grand chose, vous en conviendrez. Impossible en réalité de gérer sa rupture sur Facebook. Ce n’est pas un outil conçu pour cela. Au contraire. Et plus vous vous obstinerez à vous en servir, plus vous attiserez le feu de la douleur.

Soyez honnête envers vous-même. Combien de fois avez-vous posté quelque chose en espérant un retour qui n’est jamais venu? Combien d’heures passez-vous par semaine, à rafraichir votre profil pour voir s’il y a du nouveau? À quelle fréquence la petite planète rouge s’allume-t-elle… pour finalement déboucher sur une déception?

Gérer sa rupture sur Facebook : les implications de votre refus de jouer le jeu

Certains sont du genre à tout de suite sauter sur leur statut marital, pour afficher un bon vieux « c’est compliqué » au lieu d’en couple. Avec une larme à l’oeil au moment de valider ce choix. Personnellement, je vous pousse à oublier tout ça. À ne toucher à rien. Votre ex a envie de modifier ces options? Grand bien lui fasse. Ce n’est pas vraiment important.

Ce que je vois, moi, c’est qu’une personne qui est de moins en moins active sur les réseaux sociaux l’est souvent de plus en plus dans le monde réel. Et c’est cela qui importe. Plutôt que de vous triturer le cerveau à essayer de comprendre où quand comment et pourquoi, vous devriez zapper autant que possible le site au petit bandeau bleu. Parce qu’il ne vous apporte rien de bon dans votre situation.

Matériellement, moins vous publiez, plus vous laissez la place au questionnement. Ce qui aura le mérite de pouvoir stimuler des réactions (plus qu’une chanson de Jacques Brel si vous voulez mon avis). Les actions de votre ex, elles découlent de sa volonté d’affirmer sa décision. Soyez plus mature que ça. Soyez plus intelligent(e) que ça. Ce n’est pas un réseau social qui vous permettra de mener une reconquête. Et si vous y trouvez une source d’informations « utiles », la question de le pertinence de ces dernières et de leur impact sur votre évolution personnelle se pose vraiment.

Quoiqu’il en soit, vous le comprenez, la meilleure stratégie pour gérer sa rupture sur Facebook… c’est de ne rien gérer du tout. De ne pas vous afficher comme une personne super occupée qui fait des centaines de soirées (photos à l’appui) ou au contraire comme le Caliméro de service.

Ne vous affichez pas du tout. C’est quand même bigrement plus malin!